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ag亚游集团记忆枕睡错会反效果!专家教你如何一

2018-01-12 20:56 出处:织梦技术论坛 人气: 评论(

娱乐中心 /  综合报导

国内外研究显示,台湾学童睡眠普遍不足,不到3成的学生每天睡足8小时,更有约17.7%学生一天睡不到6小时,相形之下,法国人最会睡,每天平均睡8.83小时,睡眠时间世界第一。

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睡觉时间长就一定比较好吗?睡的品质好不好,要怎幺知道?还有打呼的问题不只吵到枕边人,还可能攸关自己的性命?有哪些是让睡眠品提升、改善打呼的方法呢?相信枕头一定是大家的答案之一,但专家表示,许多人使用记忆枕都「睡错了」,而错误的睡法不仅没有办法达到预期中的成效,还可能造成反效果!那要如何挑选一个帮助睡眠的好枕头呢?

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   婆媳当家 播出时间
首播:三立都会台(一)~(四)10:00
重播:三立都会台(一)~(四)16:00


 

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